栄養で悩みを解消する 14 8月 2019 てんかん 知ることで救われる方もいます。皆さん「てんかん」っていう病気ご存知ですか？ 以下 厚生労働省HP https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_epil… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 13 8月 2019 よく眠れない 眠るのに栄養を使っていることはご存知ですか？体は睡眠をとるときにトリプトファン等のアミノ酸を消費します。体内にアミノ酸が足りていないと、睡眠の… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 12 8月 2019 胃袋を掴みたい たったひとつ確認すれば、胃袋を掴むのは簡単。管理しない管理栄養士の実家は、お盆や正月に30人くらい集まって宴会をする習慣があります。毎年30人前の… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 11 8月 2019 休みの日に食べすぎてしまう 休みの日食べ過ぎるは、カラダのSOSのサインです。栄養学で言うと、タンパク質不足の方の特徴です。タンパク質が不足している人は食べ物を消化する消化… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 10 8月 2019 スイーツや甘いものが辞められない アイス、かき氷、ジュース、夏の風物詩ですね。 いきなり言おう。 これらが欲しくなっている方、体のことをもっといたわった方が良い。何故なら、体が悲… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 9 8月 2019 体の不調を良くしたい プロテイン＝タンパク質です。体内がタンパク質不足だとカラダは確実に不調を引き起こします。不調を予防するためには体重あたり1gのタンパク質を毎日欠… 続きを読む
はじめての方へ 個別セッションでできること 個別セッションで出来ることは、大きく分けて3つです。 ①面談・カウンセリング ②面談後1週間、LINEで相談できる権利 ③身体にあった生活・食事・休息プラ… 続きを読む
栄養で悩みを解消する 5 8月 2019 夏の疲れを残したくない 夏の疲れを癒やすには、祭りと栄養ですね。屋台で美味しいものがたくさん並びますが、なるべく夏の疲れを残さないように食事に気を使いたいものです。 … 続きを読む
はじめての方へ 個別セッション体験者の声 30代 女性 休みの日は昼まで寝るくらい疲れがたまってましたが、最近は疲れにくく 外に遊びに行くこともできるようになりました。食事では難しいと思っ… 続きを読む
